Acaba com a celulite
Alguns exercícios ajudam a eliminar a celulite e ficar livre dos buracos na pele.
Pesadelo de toda mulher, a celulite é causada principalmente por uma péssima alimentação. Além de uma alimentação balanceada, a prática de alguns exercícios ajuda muito a acabar com os indesejáveis buracos.
Melhores exercícios para eliminar a celulite:
Caminhada, corrida e bicicleta
Esses exercícios ajudam na circulação e queimam calorias, evitando que as células de gordura se acumulem e causem os buracos.
Natação
Não apenas a natação, mas qualquer exercício na água diminuem o inchaço e retenção de líquidos.
Yoga e Pilates
São exercícios que forçam o alongamento dos músculos que ajudam os septos fibrosos a soltarem-se, deixando a pele mais lisa e firme.
Musculação
Ele garante a troca de gordura por massa magra, diminuindo também a celulite.